气温预报图像是冻住了

据中央气象台，一股新冷空气自西向东影响我国大部分地区，局地降温幅度8°C以上，部分地区昼夜温差拉大到10°C以上。注意保暖！

近日，一股新的冷空气自西向东影响我国大部分地区，给人们带来了明显的气温下降。据中央气象台的预报，这次冷空气将持续影响我国，局地降温幅度可达8°C以上，部分地区昼夜温差甚至可能拉大到10°C以上。在这个寒冷的季节里，我们要注意保暖，以防感冒和其他疾病的发生。

首先，我们要关注天气预报，及时了解气温变化情况。在寒冷的天气里，我们要根据气温变化适时增减衣物，避免受凉。同时，我们还要关注气象部门发布的关于寒潮、霜冻等极端天气的预警信息，做好防范措施。

其次，我们要注意保暖措施的落实。在家中，我们要确保供暖设备的正常运行，保持室内温度适宜。外出时，我们要穿戴保暖衣物，尤其是老年人、儿童和体弱多病者更要注意保暖。此外，我们还要注意手部、脚部和头部的保暖，避免因长时间暴露在寒冷环境中而导致感冒、冻伤等疾病。

再次，我们要加强锻炼，提高身体抵抗力。在寒冷的天气里，适当的锻炼可以增强身体的新陈代谢，提高身体对寒冷的抵抗能力。我们可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、快走、瑜伽等，坚持锻炼，增强体质。

此外，我们还要注意饮食调理，增加营养摄入。在寒冷的天气里，人体消耗的能量会增加，因此我们需要适当增加热量摄入。我们可以选择一些富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等，以满足身体对能量的需求。同时，我们还要多吃一些蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。

最后，我们要关注身边的人，互相帮助，共同度过寒冷的冬天。在寒冷的天气里，我们要关心身边的老人、孩子和体弱多病者，为他们提供必要的生活照顾和精神关怀。同时，我们还要关注那些因为寒冷天气而陷入困境的人们，尽自己所能给予帮助。

总之，面对这次冷空气的影响，我们要时刻关注天气变化，做好保暖措施，加强锻炼和饮食调理，提高身体抵抗力。同时，我们还要关注身边的人，互相帮助，共同度过这个寒冷的冬天。让我们携手应对寒冷天气带来的挑战，共同迎接一个温暖、健康的春天。